Burn-out-Beratung
Ein Burn-out-Syndrom (engl. (to) burn out: ausbrennen) ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Die Fähigkeit, sich zu erholen ist abhanden gekommen.
Ich möchte Ihnen anhand Ihrer persönlichen Situation aufzeigen, wie es zu diesem Erschöpfungszustand gekommen ist. Nicht im Sinne einer Kritik, sondern um für die Zukunft besser auf erste Anzeichen reagieren zu können.
Wir werden zusammen nach Lösungen suchen die Ihnen helfen, Ihre eigene Leistungsfähigkeit besser einschätzen zu können. So soll es schliesslich gelingen, zukünftige Überforderung zu verringern.
Auch hier sind verschiedene Entspannungstechniken sinnvoll, die Sie bei mir in einem Kurs oder in Einzelstunden erlernen können. Ausführungen hierzu finden Sie auf der Seite "Stressbewältigung/Entspannung".
Lebenskrisen
Wenn Ihre Welt aus den Fugen geraten ist und Sie das Wesentliche verloren haben, das Ihr Gleichgewicht bisher aufrecht gehalten hat, dann kann das zu Reaktionen führen und es kann zu Krisen oder Störungen führen. Vielleicht sind Sie aber auch neuen Belastungen ausgesetzt, für deren Bewältigung Sie erst einmal keine Mittel finden oder die so gravierend sind, dass Sie Ihre Kräfte übersteigen.
Es ist mir ein wichtiges Anliegen, Sie auf dem Weg in Ihr Gleichgewicht zu begleiten und mit Ihnen gemeinsam Ihre Ressourcen ausfindig zu machen und störende Faktoren zu erkennen und möglichst zu beseitigen.
